Hypnose gegen Flugangst

Ursachenbehandlung statt Symptomkosmetik

Der Großteil meiner Kunden kommt zur Angst- oder Flugangst-Hypnose. Über die Jahre habe ich die Mechanismen dahinter sehr genau kennen und zu verändern gelernt. Aus meiner Erfahrung heraus hat jede Flugangst immer den gleichen Mechanismus - nur der Inhalt, Intensität oder Grad der Einschränkung ist unterschiedlich. Ob Sie nun schon Jahre Flugangst haben oder erst seit kurzem, all das ist lösbar.

Flugangst hat immer eine Ursache

Keine Flugangst ist grundlos. Sie will sie schützen, vor etwas, das Sie befürchten (ob nun bewusst oder unterbewusst). Ängste sind unverarbeitete Erinnerungen (Sichtweisen, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen), die immer wieder auftauchen, bis sie bewältigt sind. Bis Sie bewusst und unterbewusst gelernt haben mit den Situationen, die sie auslösen, konstruktiver umzugehen. Das klingt jetzt vielleicht abstrakt, lebendig wird es, wenn Sie den Zusammenhang zwischen Ihrer Flugangst und Ihrem Leben erkennen. Im Moment kämpft Ihr Bewusstsein gegen Ihr Unterbewusstsein. Beide müssen mit der Flugangst-Hypnose zusammen kommen, damit Sie Linderung oder Heilung erfahren können (siehe Bewusste und die unbewusste Ebene).

Angstursachen sind vielfältig

Flugangst hat immer eine Ursache. Das muss kein Traumata sein. Zu verstehen, wieso Sie genau diese Angst haben, wann und wie sie entstand, was Sie benötigen und wie Sie es aktivieren, um diese zu meistern, wird Sie befreien der Spielball Ihrer Flugangst zu sein.

Frühere Traumata

Es gibt nicht immer ein Traumata. Oftmals jedoch schon - es sind oft die kleinen Momente im Leben, die die Stolpersteine in den Weg legten. Manchmal war es die Angst vor Kontrollverlust oder ein unruhiger Flug. Für viele Ängste gibt es konkrete Auslöser, die mit der Flugangst-Hypnose wieder erinnert, neu betrachtet und gefühlt positiver abgespeichert werden können. Sie verlieren ihre hinderlichen Wirkungen, weil Sie dann gelernt hatten konstruktiver mit diesen umzugehen. Das Schöne an der Vergangenheit ist, dass sie vorbei ist. Das was an Erinnerungen bleibt, ist (fast) nach Belieben zu verändern. Sie entscheiden, ob diese Erlebnisse Ihnen weiter Stolpersteine in den Weg legen oder der Torpedo sind, der Sie nach vorne in Richtung angstfreierer Zukunft schießt.

Erlerntes Verhalten / Charaktereigenschaften

Jeder Mensch braucht andere Bedingungen im Leben, um sich gut entfalten zu können. Beim Einen ist es der familiäre Rückhalt, die Geborgenheit und Harmonie. Der Nächste braucht Motivatoren und Freiraum, um erfolgreich zu werden. Nehmen die Anforderungen im Beruf zu, eine Beziehung geht zu Ende oder oder oder... sind Ängste oft die Folge. Diese sind leicht zu beheben, sobald die Bedingungen in Ihnen mit der Hypnose gegen Flugangst wieder hergestellt sind (auch wenn sie in Ihrem Leben aktuell fehlen). Sobald Ihnen die positiven Erinnerungen Ihrer Vergangenheit beständig zur Seite stehen. Sie unterstützen Sie, die vergangenen, aktuellen und zukünftigen Erlebnisse gut zu bewältigen.

Stress oder belastende Momente

Eng zusammenhängend mit früheren Traumata und dem erlernten Verhalten kann Stress oder ein belastender Moment bei einem Menschen eine Flugangst auslösen und den Anderen beflügeln. Oftmals bringen diese das Fass nur zum Überlaufen oder holen alte verdrängte Ängste wieder hoch. Sie werden mit den Stress- und belastenden Momenten lernen emotional positiver umzugehen. Die Ängste werden sich nach der Hypnose dann lindern bzw. ganz auflösen können.

Wichtig: wann die Hypnose bei Ängsten nicht hilft

Es gelten immer die Voraussetzungen für die Hypnose. Zusätzlich dürfen die Ängste nicht körperlicher Natur sein. Sind sie bspw. durch Medikamente, eine Operation oder ein Schädelhirntrauma ausgelöst, wird die Hypnose bei mir nicht funktionieren.

Angst vor der Flugangst

Die Auflösung der Angstursache wird die Angst vor der Flugangst mit lindern bzw. auflösen. Sobald Sie im Leben erlebten, wie Sie in bisher angstauslösenden Situationen freier und glücklicher sind, wird die Angst vor der Flugangst mit der Zeit von selbst gegangen sein.

Wirkungsweise der Flugangst-Hypnose

Sie wollen angstfreier leben, Ihr Unterbewusstsein kann nicht loslassen. Wir nutzen sowohl die analytische Hypnose gegen Angst, als auch die verhaltenstherapeutische Hypnose, um beide zusammenzubringen. Ihr Unterbewusstsein lernt Alternativen mit den Angstursachen umzugehen. Sie sie auch bewusst besser als früher zu meistern. Beide ziehen an einem Strang und dann ist der Weg frei.

Verständnis und Vorstellungen verändern Sie

Zu verstehen wieso Sie bisher auf genau die Art und Weise handelten, sahen, dachten und fühlten bringt eine erste Einsicht. Wichtig ist dann weiterzumachen und diese durch Positivere zu ersetzen. Sie hatten eine Menge an positiven Erlebnissen in Ihrem Leben - und wenn es nur eine Zehntelsekunde war. Sie fühlten sich geborgen, geliebt, hatten Vertrauen in sich und konnten die Welt voller Neugier und Freude betrachten. Einige dieser Erinnerungen nutzen wir während der Flugangst-Hypnose, um sie in die angstauslösenden Erlebnisse zu transportieren, damit sie Ihnen genau dort zur Verfügung stehen, in denen sie bisher fehlten.

Ist es immer so einfach die Flugangst zu überwinden?

Oftmals ja. Es gibt aber natürlich auch Menschen, bei denen gab es viele Traumata und Ängste, die hatten wenig Positives erlebt und die Flugangst über Jahrzehnte verinnerlicht. Diese benötigen mehr Zeit und ggf. auch eine zusätzliche Hypnose gegen Flugangst oder alternative Therapien. All das lässt sich über die Prüfung Ihrer Voraussetzungen und der kostenlosen Beratung im Voraus meist gut einschätzen.

Ablauf der Hypnose(n)

Bitte lesen Sie zuvor den generellen Ablauf der Hypnose. Wir beginnen mit einem Gespräch. Ich bereite Sie auf die Flugangst-Hypnose vor. Wir klären ggf. vorhandene Fragen. Die Hypnosesitzung gliedert sich in zwei Teile. Der Erste ist der Aktive - Sie machen mit. Wir gehen gemeinsam zurück in die Zeit, in der die Ursache für Ihre Angst zu finden ist. Wir finden heraus, was alles hinter der Angst steckt, wie sie in Ihrem Leben verwurzelt ist und was Sie benötigen um diese zu überwinden. Sie suchen mit meiner Unterstützung all das in Ihrer Vergangenheit zusammen (siehe die vielen positiven Erinnerungen) und schaffen einen starken positiven Gefühlszustand. Dieser enthält all die benötigten positiven Erinnerungen, Gefühle, Sicht- und Verhaltensweisen. Wir testen in der Vorstellung bis die angstauslösenden Situationen mit dem positiven Gefühlszustand für Sie angenehm sind. Der zweite Teil beginnt - Sie dürfen sich zurücklehnen. Von nun an können Sie bewusst loslassen, ich erzähle die notwendigen Strategien, die Sie brauchen, um angstfreier zu werden. Vieles ist sehr bildhaft gesprochen. Ihr Unterbewusstsein kann es so gut für Sie aufnehmen und umsetzen. Am Ende kommen Sie entspannt zurück. Jetzt beginnt Ihr angstfreierer Weg. Die zweite Hypnose dient der Vertiefung bzw. um noch vorhandene Stolpersteine aus dem Weg zu räumen. Das Fundament für Ihre angstfreiere Zukunft legten wir mit der ersten Hypnose.

Fallbeispiel zur Hypnose gegen Flugangst

Autounfall vor 30 Jahren löste Flugangst aus

Ihr treibt es die Schweißperlen auf die Stirn, wenn sie nur an das Fliegen denkt. Während der Flugangst-Hypnose stellt sich heraus, dass ein Autounfall vor 30 Jahren, als sie noch Kind war, die Angst vor dem Kontrollverlust auslöste. Sie lernte emotional neutral mit dem Erlebnis umzugehen und wieder zu vertrauen. Seitdem steigt sie - wie die meisten Menschen - gerne ins Flugzeug.

Wissenschaftliche Studien belegen Wirksamkeit

Prof. Dr. Dirk Revenstorf (von der Universität Tübingen) konnte die Wirksamkeit der Hypnosetherapie belegen. Auf seine Studien hin wurde die Hypnosetherapie vom Beirat Psychotherapie 2006 als Psychotherapieverfahren von der Bundesrepublik Deutschland anerkannt.