Abnehmen mit Hypnose ohne Jojo-Effekt
Übergewicht scheint zu einem Volksproblem geworden zu sein. Ob Sie aus Stress essen, Ihren Naschattacken erliegen oder einfach nur zu viel essen, die Hypnose zum Abnehmen kann Ihnen helfen ins Gleichgewicht zurückzufinden und abzunehmen.
Der emotionale Hunger
Meine Abnehmen-Hypnose setzt auf ein langfristiges Abnehmen. Ich werde Sie nicht zwingen auf etwas verzichten zu müssen oder Sport zu treiben. Sie werden stattdessen emotional ausgeglichener werden, sodass Nahrung für Sie zweitrangig werden wird. Jeder, der bisher bei mir in der Praxis zum Abnehmen mit Hypnose war, aß aus Gefühlen heraus. Der Eine weil es so gut schmeckte, der Nächste um den Frust des Tages abzubauen und der Übernächste wusste nicht einmal genau warum.
Ablauf: Abnehmen mit Hypnose
Bitte lesen Sie zuvor den generellen Ablauf der Hypnose. Wir beginnen mit einem Gespräch. Ich bereite Sie auf die Hypnose vor. Wir klären ggf. vorhandene Fragen. Die Hypnosesitzung gliedert sich in zwei Teile. Der Erste ist der Aktive - Sie machen mit. Wir gehen gemeinsam zurück in die Situationen, in denen Sie zu viel essen. Wir finden heraus, was Sie an Gefühlen, Sicht- und Verhaltensweisen benötigen, damit Sie bewusst aufhören können zu essen. Sie suchen mit meiner Unterstützung all das in Ihrer Vergangenheit zusammen und schaffen einen starken positiven Gefühlszustand. Dieser enthält all die benötigten positiven Erinnerungen, Gefühle, Sicht- und Verhaltensweisen. Wir testen in der Vorstellung bis die Situationen, in denen Sie bisher zu viel aßen, mit dem positiven Gefühlszustand für Sie gut zu meistern sind. Der zweite Teil beginnt - Sie dürfen sich zurücklehnen. Von nun an können Sie bewusst loslassen, ich erzähle die notwendigen Strategien, die Sie und Ihr Unterbewusstsein brauchen, um mit der Hypnose abnehmen zu können. Vieles ist sehr bildhaft gesprochen. Ihr Unterbewusstsein kann es so gut für Sie aufnehmen und umsetzen. Am Ende kommen Sie entspannt zurück. Jetzt beginnt Ihr leichterer Weg. Die zweite Hypnose dient der Vertiefung bzw. um noch vorhandene Stolpersteine aus dem Weg zu räumen. Das Fundament für Ihre leichtere Zukunft legten wir mit der ersten Hypnose zum Abnehmen.
Nach der Hypnose zum Abnehmen
Sie verändern aktiv Ihr Essverhalten. Ich gebe dazu keine Vorschriften. Sie wissen am besten, wie Sie sich ernähren wollen und müssen, damit Sie langfristig mit der Hypnose abnehmen können. Behalten Sie das neue Essverhalten bei, das Fundament dafür legte die Hypnose, damit es einfacher geht.
Fallbeispiel: Süßigkeitensucht einer Beamtin
Sie hatte den Wunsch endlich mit der Hypnose abzunehmen und ihre Essattacken bei Stress und am Abend in den Griff zu bekommen. Sie aß Süßes während der stressigen Arbeit, um sich für einen Moment besser zu fühlen. Am Abend wollte sie einfach abschalten. Nachdem wir während der Hypnose herausfanden, dass sie sich innerlich abgrenzen musste, die Glücksgefühle von früher, Motivation und Durchhaltevermögen brauchte und in ihr aktivierten, veränderte sich ihr Leben dramatisch. Sie nahm nicht nur ab, sondern ging auch entspannter mit Stress um und war viel lebensfroher.
Wissenschaftliche Studien belegen Wirksamkeit zum Abnehmen mit Hypnose
Prof. Dr. Dirk Revenstorf (von der Universität Tübingen) konnte die Wirksamkeit der Hypnose beim Abnehmen belegen. Das Gewicht seiner Versuchspersonen sank messbar und die subjektive Lebensqualität stieg deutlich. Auf seine Studien hin wurde die Hypnosetherapie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in einigen Bereichen anerkannt.